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ホットヨガ

最近流行っているらしいホットヨガ。
友達がやっていると聞いて興味津々だったんです。
と思ったら先月からうちの前の通りを「ホットヨガラヴァ」って宣伝カーがグルグル。
駅の向こう側に出来たらしいと聞いたら行かない訳にはいきません。
昨日、友達に「友人紹介チケット」を貰い500円で体験してきました。

室温40度、湿度が50%ある部屋で1ℓ以上の水を持ち込んで1時間のレッスン。
部屋に入ったとたんに息苦しさを感じます。
基本的に体力がなく、今年になって胃の調子が悪く主食はヨーグルトとシリアルの私。
友達に「辛くなったらそっと部屋を出て行くんだよ」って言われ
時々「大丈夫?」って視線を送られながら、なんとか1時間頑張りました!

すごい汗をかくとはきいていたんだけど、すごいです!
Tシャツは絞ったら水(汗か…)が滴るかもって感じでした。
そして、そして、今日は筋肉痛。ヨガで筋肉痛ってありなのかしら???
とりあえず10回券を購入してみました。
元気になれるといいなぁ。
| きょうの(できごと) | 19:46 | comments(2) | trackbacks(0) |
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コメント
 いいですねー、ホットヨガ!
 私も興味はあるんですが・・・。

 とにかく運動不足すぎるので、
 何かやらなきゃなーと思ってます。
 ななさんを見習って、何かはじめようかな。
| miyukichi | 2007/09/22 9:11 PM |
miyukichiさん、こんばんは。

ホットヨガ。すごい汗です。
そしてヨガなのにすごい筋肉痛で
次の日は疲れてしまって昼寝を2時間。
いいのかしら?って感じですが…


| なな | 2007/09/23 8:28 PM |
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